Boletín Aprendiendo a Ser PaPaz – Favorecer el perdón desde la familia y el colegio
Favorecer el perdón desde la familia y el colegio
Las familias y los colegios son determinantes para promover en niñas, niños y adolescentes habilidades que les permitan contribuir a la construcción de paz. Una de estas habilidades es el perdón, que consiste en un proceso interior en el cual una persona que ha sido lastimada decide(1):
Transformar sus emociones de rabia y resentimiento, abriendo espacio para la calma y la compasión hacia otra persona
Dejar de recordar constantemente el hecho doloroso para pasar a recordar de manera esporádica y sin sufrimiento
Dejar ir el deseo de venganza o desquite, y alimentar acciones orientadas a la compasión, la memoria y la no repetición
El derecho y la decisión de perdonar son facultad de la persona que fue lastimada(2), en esta medida perdonar favorece principalmente el bienestar de quien decide ofrecerlo. Al mismo tiempo promueve la compasión hacia quien lo recibe y detiene los ciclos de violencia que se mantienen a través de la venganza y el rencor.
Dependiendo de la gravedad de la ofensa, y de cada persona en particular, la disposición al perdón puede ocurrir después de meses o incluso años. La reparación y el compromiso con la no repetición a menudo favorecen una mayor y más pronta disposición. Esto es clave ya que, el perdón es más efectivo cuando ocurre por propia iniciativa, y no por imposición(3).
Para enseñar a perdonar y pedir perdón, el ejemplo y la práctica son fundamentales. Esto requiere que las y los adultos incluyan el perdón en la gestión de sus conflictos. De tal manera, niñas, niños y adolescentes presenciarán actos de perdón en su día a día, y sobre todo los vivenciarán en sus relaciones con madres, padres, cuidadores y docentes. Por otra parte, es necesario generar espacios prácticos que permitan el desarrollo de habilidades socioemocionales como: la identificación de las propias emociones, la comunicación asertiva (para expresar el dolor y la rabia), la compasión (ver la humanidad de la otra persona) y la capacidad de vivir en el presente (evitando volver una y otra vez al hecho doloroso).
¿Cuáles son los pasos para perdonar?
Reconocer el daño: identificar las emociones e impactos derivados de la ofensa
Separar la acción de la persona: resaltar la humanidad del otro, más allá de sus acciones, reconociendo que todos cometemos errores
Resignificar la ofensa: identificar los aprendizajes a partir de la situación y las contribuciones de cada una de las partes
Decidir qué alimentar: elegir qué sentimientos, pensamientos y acciones se quieren favorecer
Ofrecer el perdón (opcional): es posible establecer un diálogo o encuentro con el otro para ofrecerle el perdón
Bibliografía 1. Enright, R. Forgiveness Is a Choice: A Step-by-Step Process for Resolving Anger and Restoring Hope. Washington, D.C: American Psychological Association; 2001. 2. Narváez, L. Elementos Básicos del Perdón y la Reconciliación. Bogotá: Fundación para la reconciliación; 2005 https://kolping.org.uy/sites/default/files/documentos/Principios_teoricos_1.pdf 3. Worthington, E. Handbook of forgiveness. New York: U.S.A. Routledge; 2005
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