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Entre enero y marzo del 2023, en Colombia se registraron 114 casos de suicidio de niñas, niños y adolescentes entre los 5 y los 19 años, de los cuales el 18% se presentaron entre los 5 y los 14 años mientras que el 82% se presentaron en adolescentes entre los 15 y los 19 años1 . La salud mental, es un término que contempla no solamente la ausencia de enfermedades mentales sino también, y en especial, la capacidad que tenemos de vivir una vida plena y significativa, es un aspecto fundamental de la vida de los seres humanos que debe fortalecerse desde los primeros años de vida. Madres, padres y cuidadores son fundamentales para fortalecer la salud mental y las habilidades socioemocionales de niñas, niños y adolescentes, pero además, deben estar pendientes de señales de alarma y pedir ayuda a un profesional de salud mental cuando sea necesario.
Es importante tener en cuenta que a medida que crecen, niñas, niños y adolescentes pueden tener cambios normales en la conducta, como aislarse, mostrarse irritables o tener períodos de tristeza. Estas conductas se convierten en señales de alerta cuando se presentan con demasiada frecuencia, intensidad y permanencia que evitan que la niña, niño o adolescente pueda desarrollarse con normalidad. Algunas de estas conductas pueden ser, por ejemplo, hablar sobre el deseo de muerte o suicidio con mucha frecuencia, tener episodios violentos, cambios drásticos de rutinas de alimentación y sueño, actuar de manera autodestructiva o arriesgada, regalar sus pertenencias y despedirse de las personas sin ninguna explicación lógica.
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Promueva canales de comunicación en los que sus hijas e hijos se sientan seguros de compartir sus emociones, evite minimizar sus problemas, dándole importancia a lo que le cuenta y ayudándole a generar herramientas para manejar las situaciones adversas.
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Si identifica cambios en la conducta que le preocupen, no dude en preguntarle de manera amorosa ¿qué pasa?, ¿te puedo ayudar? y contacte a un profesional si es necesario.
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En caso de que una niña, niño o adolescente se vea expuesto a eventos muy estresantes que pueden ser desencadenantes, si está vulnerable (como la muerte de un ser querido, cambio abrupto de ciudad, consumo de sustancias psicoactivas, haber sido víctima de abuso sexual, entre otras), procure que reciba atención de un profesional entrenado en salud mental.
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| Retire de su alcance objetos (como elementos cortopunzantes) o condiciones (tener acceso a un balcón desde un piso alto) con las que podría hacerse daño. |
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| Procure que la niña, niño o adolescente esté en la compañía de alguien más en todo momento. |
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| Ante la sospecha de un intento suicida, evite minimizar lo que su hija o hijo está sintiendo y acérquese a su centro de salud más cercano. |
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Desde Red PaPaz queremos brindarles herramientas para abordar estas situaciones, es por esto que nos encontramos en la construcción de nuestro Kit PaPaz para el Cuidado de la Salud Mental de la Familia2 , que pronto será publicado. La información y recomendaciones aquí contenidas son un extracto de dicha herramienta.
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Conferencia virtual
¿Qué es la inteligencia emocional y cómo se puede desarrollar? |
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Conferencia virtual
Prevención del riesgo de suicidio en la infancia y adolescencia. |
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| Conferencia virtual
Cuando vivir duele: cómo prevenir y acompañar las autolesiones y el riesgo de suicidio en la infancia y la adolescencia.
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Boletín Aprendiendo a Ser PaPaz
¿Qué podemos hacer como madres y padres para prevenir el suicidio? |
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