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28 junio, 2018

4 ideas para crear entornos protectores que promuevan la salud mental en las comunidades educativas

 

 

4 ideas para crear entornos protectores que promuevan la salud mental en las comunidades educativas

Para promover la salud mental de niñas, niños y adolescentes es fundamental que madres, padres, cuidadores y educadores trabajemos conjuntamente en la creación de un entorno protector que facilite la detección temprana de señales de riesgo, la construcción de una ruta de atención conjunta y, a largo plazo, promueva el desarrollo de habilidades socio-emocionales. A continuación, les presentamos 4 ideas sobre cómo hacerlo las cuales surgieron en nuestro Conversatorio Virtual: Herramientas para promover la salud mental de niñas niños y adolescentes:1. Estar alertas a cambios abruptos en los comportamientos de los estudiantes: 
Los problemas asociados a la salud mental se manifiestan de formas distintas en menores de 18 años y en adultos. En las etapas más tempranas de desarrollo, niñas y niños no han desarrollado todas las habilidades que les permiten verbalizar lo que están sintiendo; por eso, los cambios repentinos en la conducta (irritabilidad, pérdida del control de esfínteres, alteraciones en los ciclos de sueño, aislamiento, pérdida de interés por las actividades que antes disfrutaba, entre otras) son un indicador que nos puede mostrar que algo está sucediendo. En este sentido, tanto en casa como en las instituciones educativas, la atenta observación de los comportamientos inusuales es la clave para la detección temprana del riesgo. Problemas como la ansiedad, la depresión, los trastornos de la conducta alimentaria o la amenaza de suicidio se pueden detectar prontamente cuando estamos atentos a estos cambios en los patrones de conducta de nuestros estudiantes y nuestros hijos.2. Mantener una comunicación constante entre familia y escuela sobre salud mental permite crear un entorno protector: 
Estar alineados e involucrar a todos los miembros de la comunidad educativa en la promoción de la salud mental de los estudiantes es muy importante, especialmente para las familias. Ellas son quienes pueden identificar con mayor facilidad cambios súbitos en el comportamiento de sus hijos, y quienes acompañan de cerca un eventual proceso terapéutico. Adicionalmente, son los mejores aliados para promover el desarrollo de habilidades socio-emocionales que les permitan a niñas y niños afrontar los retos de la vida escolar sin que estos se conviertan en factores de riesgo.

3. Establecer una ruta de atención adecuada y darla a conocer con todos los miembros de la comunidad educativa: 
Una vez se han identificado las señales de alerta en un menor de 18 años, es muy importante acudir a un profesional de la salud. Aquí, el psicólogo u orientador de la institución educativa cumple un rol clave porque puede orientar a las familias en el proceso, resolver dudas o temores sobre la labor de los profesionales de la salud, hacer un seguimiento a los cambios y progresos de los estudiantes. Por esto es importante reiterar que ante una señal de alarma, toda la comunidad educativa debe tener claro a dónde acudir y cuál es la importancia de consultar con un psicólogo o psiquiatra que los guíe en el proceso.

4. Promover el desarrollo de habilidades de afrontamiento:
Finalmente, es importante que, tanto en casa como en el colegio, logremos un equilibrio entre el desarrollo de actividades académicas, extracurriculares y el tiempo libre. Permitir que los estudiantes tengan tiempo libre o “se aburran” no es algo negativo. Por el contrario, les permite desarrollar habilidades de afrontamiento y los invita a encontrar nuevas formas para solucionar los problemas de su día a día.

 

 

 

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