Boletín Aprendiendo a ser PaPaz - Octubre 2013

La bebidas energizantes son bebidas sin alcohol y con algunas virtudes estimulantes que desde hace más de una década vienen ganando participación en el mercado. Ofrecen supuestas virtudes regeneradoras de la fatiga y el agotamiento, además de aumentar la habilidad mental y desintoxicar el cuerpo. Sus principales componentes activos como cafeína, taurina y D-glucurono-y-lactona, eliminan la sensación de agotamiento de quien las consume, pero ¿su consumo es conveniente para menores de 18 años?

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Aprendiendo a ser PaPaz
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Bebidas energizantes
¿Peligrosas para menores de 18 años?
¿Qué son las bebidas energéticas?
Son bebidas sin alcohol y con algunas virtudes estimulantes que desde hace más de una década vienen ganando participación en el mercado. Ofrecen supuestas virtudes regeneradoras de la fatiga y el agotamiento, además de aumentar la habilidad mental y desintoxicar el cuerpo. Sus principales componentes activos como cafeína, taurina y D-glucurono-y-lactona, eliminan la sensación de agotamiento de quien las consume.

¿Son perjudiciales para menores de 18 años?

  • Estas bebidas suelen tener cantidades muy altas de caféína por lo que su consumo por menores de 12 años no se recomienda en ninguna dosis dado el alto riesgo de intoxicación
  • En niños más mayores de 12 años el riesgo de intoxicación también existe, así que conviene ser claros en desaconsejar su consumo por parte de ellos
  • La revista oficial de la Asociación Médica de Canadá (2010) y la Revista Pedriatrics (2011) indican que el consumo de estas bebidas por menores de 18 años se relaciona con trastornos del estado de ánimo, mala calidad del sueño, aumento de la tensión arterial, incrementos indeseables de la glucemia (relacionados con el riesgo de diabetes), entre otros

¿Qué dice la Ley en Colombia?

La Resolución 4150 de 2009, del Ministerio de la Protección Social indica:
Artículo 10: Prohibiciones generales
  • Anunciar las bebidas energizantes como bebidas recuperadoras de líquidos y electrólitos, o como bebidas cuya función nutricional es el reemplazo de líquidos y electrólitos
  • Anunciar las bebidas energizantes como productoras de bienestar o salud
Artículo 14, Leyendas exigibles en medios de publicidad: "En cualquier medio de publicidad, las bebidas energizantes deben incluir:
  • Contenido elevado en cafeína, expresado en mg/100ml
  • La Bebida Energizante no previene los efectos generados por el consumo de bebidas alcohólicas
  • No se recomienda el consumo de bebidas energizantes con alcohol
  • Este producto solo podrá ser comercializado, expendido y dirigido a población mayor de 14 años

Tenga en cuenta que Las bebidas energéticas…
  • No eliminan la fatiga ni el agotamiento, sólo inhiben temporalmente esas sensaciones. Parte de la sensación de bienestar que producen se da por la acción de sustancias psicoactivas (como la cafeína) que actúan sobre el sistema nervioso central inhibiendo la sensación de fatiga o cansancio
  • Nunca se deben tomar con alcohol porque el alcohol es un depresor de sistema nervioso y las bebidas energéticas un estimulante, razón por la cual al ser mezcladas pueden provocar arritmia cardíaca. Adicionalmente la cafeína al inhibir la acción del alcohol puede inducir a un consumo mayor de este, aumentando sus consecuencias negativas
  • No son recomendables para mujeres embarazadas
  • No se deben confundir con bebidas re-hidratantes ni con otro tipo de bebidas como las gaseosas, ya que los energizantes al ser diuréticos, aumentan la deshidratación
  • Aunque no son tan nocivas y adictivas como las bebidas alcohólicas, pueden generar dependencia física pues es fácil que una persona se acostumbre a los efectos y empiece a aumentar su consumo
  • El expendio de estas bebidas a menores de 14 años en Colombia no sólo es inconveniente sino ilegal
Muchas investigaciones relacionan el marketing agresivo de este tipo de bebidas con el incremento de su consumo en niños, enséñele a sus hijos a reconocer los contenidos de la publicidad y los medios de comunicación.
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Fuentes:
Wikipedia
Erosky Consumer. (2013). Diez perjuicios de las bebidas energéticas en niños.
European Food Safety Authority EFSA (2013). “Energy” drinks report

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Viviana Quintero
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